20 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
147
5
13 min
5
5
5
5
Méditation
Pour le Nouvel An (3)
Une méditation sur cinq espaces du corps, pour se laisser envahir par la joie.
5
Audio
5
143
5
75 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
La fête à Fontenay (2)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
5
Audio
5
138
5
71 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Percer la lune (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.
5
Audio
5
136
5
64 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Percer le soleil (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
5
Audio
5
127
5
56 min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
En nombre (2)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
5
Audio
5
126
5
41 min
5
Doux
5
5
5
Respiration
En nombre (1)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
5
Audio
5
103
5
28 min
5
Moyen
5
5
5
Méditation
Autour de l'arbrisseau
L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.
5
Audio
5
102
5
16 min
5
Doux
5
5
5
Méditation
Méditation polarisée debout
Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps
5
Audio
5
101
5
35 min
5
Avancé
5
5
5
Préparation
Autour du mouvement de liaison
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
5
Audio
5
099
5
33 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
En rythme (3)
L'allongement des temps de suspension combiné à l'inspiration par une seule narine, conduit à une stimulation de l'énergie intérieure.
5
Audio
5
098
5
37 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
En rythme (2)
L'allongement de l'expiration obtenu au moyen d'un rythme approprié et de l'obturation d'une narine, favorise le calme.
5
Audio
5
097
5
26 min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
En rythme (1)
La régulation de la respiration accordant une même durée aux inspirations et aux expirations, conduit à un état d'équilibre intérieur.
5
Audio
5
083
5
72 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cinq forces spirituelles (5) - L'attention
Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.
5
Audio
5
066
5
68 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha
Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge
5
Audio
5
044
5
31 min
5
5
5
5
Relaxation
Relaxation polarisée
Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite
5
Audio
5
043
5
34 min
5
5
5
5
Relaxation
Relaxation dans les trois foyers
Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête
5
Audio
5
033
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
5
Audio
5
027
5
49 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
5
Audio
5
015
5
69 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
5
Audio
5
004
5
42 min
5
Doux
5
5
5
Préparation